El masaje ayurvédico libera bloqueos internos, alivia la tensión y promueve la relajación física y mental. Existen numerosas técnicas de masaje personalizadas según las necesidades individuales. El tratamiento y los resultados varían según la terapia.

Masaje Ayurvédico

El término común “masaje ayurvédico” engloba las diversas estrategias y tipos de esta práctica curativa. Estas técnicas ofrecen resultados únicos y brindan una sensación de bienestar integral, acompañada de una sensación holística de salud física.

El origen de estos métodos ayurvédicos se encuentra en la India, donde gozan de una gran importancia. Los masajes ayurvédicos se utilizan con fines terapéuticos y de salud.

Según tus necesidades personales y tu tipo de dosha, existe un tipo de masaje y terapia adecuado.

Tipos de masajes ayurvédicos

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El clásico masaje Abhyanga

Abhyanga significa “aplicar aceite con manos cariñosas” y es un masaje ayurvédico tradicional de cuerpo completo. El “excelente masaje ayurvédico con aceite” es el masaje ayurvédico más utilizado, especialmente en Occidente. Se realiza con una ligera presión y movimientos armoniosos y fluidos.

Los aceites utilizados desempeñan un papel fundamental en este tratamiento y se seleccionan según las dolencias y los doshas. El objetivo del masaje corporal completo es aliviar bloqueos y la tensión muscular. También busca aumentar el bienestar físico y mental.

Los subtipos del masaje Abhyanga clásico son:

• Udarabhyanga: Masaje de estómago
• Mukabhyanga: Masaje facial
• Padabhyanga: Masaje ayurvédico de pies para minimizar la ansiedad
• Masaje Abhyanga integrado realizado por dos masajistas simultáneamente

Masaje Garshan

A diferencia del masaje Abhyanga tradicional, el masaje Garshan es un masaje completamente seco que no utiliza aceites.

En su lugar, el masajista usa guantes especiales de seda. Estos tienen un ligero efecto exfoliante y eliminan suavemente las células muertas de la piel.

También mejoran la circulación sanguínea y dejan la piel con una sensación renovada y fresca.

Masaje Udvartana

Otro masaje completamente seco es el Udvartana, que se acompaña de una exfoliación. Para este masaje se utiliza una mezcla de harina y hierbas trituradas, que luego se aplica sobre la piel.

Mejora el aspecto de la piel y puede reducir la celulitis con el uso frecuente.

Los polvos o pastas herbales facilitan la aplicación y se masajean en dirección al corazón.

Lugares de aplicación viables para la terapia de masaje Udvartana:

• Problemas de circulación sanguínea
• Problemas de drenaje linfático
• Retención de líquidos
• Celulitis
• Picazón
• Sudoración excesiva

Para pieles delicadas, primero se aplica aceite de masaje. Al igual que el masaje seco Udvartana, la terapia de masaje Udgarshana puede ayudar con la celulitis, la picazón y la mala circulación linfática.

Masaje Upanahasveda

Este potente masaje de espalda tiene como objetivo liberar obstrucciones y relajar los músculos de todo el cuerpo.

El objetivo es eliminar el estrés y el malestar. La terapia de masaje Upanahasveda también tiene un efecto calmante y relajante. Por consiguiente, ayuda a eliminar la tensión y el caos interior.

Aceites calientes y una cataplasma orgánica Lepa después del tratamiento completan la terapia y garantizan un mayor bienestar. En Ayurveda, Lepa es una cataplasma que puede incluir hierbas ayurvédicas, además de aceites y jugos de plantas. Se coloca directamente sobre el cuerpo y se mantiene caliente durante un tiempo prolongado.

Jambira Pinda Sveda
El término Pinda Sveda describe los diferentes masajes con sellos en Ayurveda. La terapia de masaje Jambira Pinda Sveda es particularmente popular. Se trata de una terapia caliente que estimula la transpiración. De forma similar a los sellos, las bolsas de algodón se presionan sobre diversas zonas de la piel.

Las posibilidades de aplicación de la terapia de masaje Jambira Pinda Sveda son múltiples:

• Retención de líquidos
• Celulitis
• Drenaje linfático alterado
• Acidosis

Masaje Marma

El masaje marma ayurvédico tiene mucho en común con la acupresión. Se basa en 108 puntos esenciales sobre los que se aplica presión durante la terapia.

Esto estimula los órganos del cuerpo y promueve la salud y el bienestar general.

La terapia convencional puede aliviar la fatiga y el agotamiento, además de mejorar el aporte de nutrientes al cuerpo.

Métodos de masaje ayurvédico

Además de los diversos tipos de masajes ayurvédicos, existen otros métodos que se utilizan durante la terapia. De entre los innumerables métodos de masaje, los siguientes son algunos de los más comunes:

• Masajes circulares alrededor de las articulaciones
• Estiramiento de células y tejidos musculares
• Estimulación de puntos de presión
• Masajes profundos

Estas técnicas de bienestar se adaptan individualmente a usted y a su estado de salud.